Die mentale Leistungsfähigkeit stärken

TitleTimeRoomTeacher
Die mentale Leistungsfähigkeit stärken29.01.2024 10:00 - 11:30 (Mon)onlineWolfgang Parnitzke
Keywords: 
Mentale Gesundheit und Leistungsfähigkeit, Resilienz, Stresskompetenz
Course Description: 

Mental leistungsfähig und gesund zu bleiben, scheint oft ein Buch mit sieben Siegeln zu sein. Denn äußere Anforderungen ändern sich ständig und in atemberaubendem Tempo, positiver und negativer Stress sind ein normaler Bestandteil unseres Lebens. Die Kunst ist es, alle Bälle in der Luft zu halten und gleichzeitig auf sich selbst zu achten. 

Durch den Vortrag erhalten Sie Impulse für Ihre persönliche Widerstandskraft und somit, mental leistungsfähig und gesund zu bleiben. Er vereint meine eigenen Erfahrungen aus einem langen Burnout und seither erworbenes Wissen als Resilienz Coach. Ich stelle dabei einfache - aber nicht triviale - Maßnahmen vor, wie jeder trotz hoher Belastungen seine mentale Leistungsfähigkeit erhalten kann.

Course aims: 
  • Teilnehmer:innen kennen einfache Werkzeuge zur Stärkung der eigenen mentalen Leistungsfähigkeit
  • Teilnehmer:innen haben im Austausch mit den anderen Teilnehmern Erfahrungen zur Umsetzung dieser Werkzeuge geteilt
  • Teilnehmer:innen können diese Werkzeuge leicht in ihren Alltag integrieren
Teaching methods: 

Theorie und Praxisübungen wechseln ab mit Fragestellungen der Teilnehmer. Reflektionen, Trainerfeedback und Plenumsabfragen ergänzen den Kurs.

This course fits doctoral candidates in the following phase: 

Zu Beginn der Promotion │ Während der Promotion │ Am Ende der Promotion 

Participation requirements: 

Keine.

Technical requirements: 
  • Stabiler Internetzugang
  • Kamera
  • Mikrofon
Course preparation: 

Keine.

Additional information: 

Die Kursunterlagen werden als PDF-File zur Verfügung gestellt.

What participants say about this course: 
  • Sehr angenehmer Vortragender. Hilfreiche Tipps die leicht selbst umgesetzt werden können.
  • A very calm and relaxed atmosphere.
  • Offene und ehrliche Diskussion.
Category: 
Fachübergreifende Veranstaltung
Event type: 
Seminar/Workshop
Organizer: 
Graduate School Geschäftsstelle
Responsibility for event: 
Hauptverantwortung
Format: 
Digital/Online
Course Language: 
DE
Course Capacity (Max): 
15
Course capacity (Min): 
1
Duration in hours: 
1.50
Financial contribution: 
10 Euro
Trainer: 
Wolfgang Parnitzke

Wolfgang Parnitzke (Dipl.-Ing.(TU)) hat lange Zeit in der Industrie gearbeitet, mehr als 10 Jahre davon als Führungskraft in einem Mischkonzern. Seitdem er einen langen Burnout überwunden hat, begleitet er Führungskräfte, Mitarbeiter:innen und Unternehmen als Coach und Trainer für Resilienz und Führung. Dabei hilft er ihnen, ihre Stresskompetenz und Widerstandskraft zu stärken.