Emotionale Intelligenz - Persönliche und Soziale Kompetenz

Menschen mit hoher emotionaler Intelligenz sind sich ihrer Stärken und Schwächen bewusst, verfügen über ein solides Selbstvertrauen, haben eine positive Lebenseinstellung und sind in der Lage gute Beziehungen zu anderen Menschen aufzunehmen und zu halten. Somit ist eine hohe emotionale Intelligenz eine hervorragende Basis für Erfolg und Zufriedenheit. Erfreulicherweise lässt sich emotionale Intelligenz ein Leben lang weiterentwickeln. Der Workshop kann den Entwicklungsprozess deutlich beschleunigen, denn er lädt dazu ein, persönliche Verhaltensmuster zu analysieren, zu hinterfragen und abträgliche Denk- und Verhaltensmuster abzulegen.

Seminarziele:
Das Training soll dazu beitragen, eine positive Grundhaltung zu entwickeln und dadurch zu mehr Erfolg und Zufriedenheit mit sich selbst und anderen zu finden. Es stellt damit auch eine gute Maßnahme zur Vorbeugung von Burnout und zur Vermeidung von Konflikten dar.

Inhalte:

• Konzept der Emotionalen Intelligenz – Schlüsselfaktor für Erfolg und Zufriedenheit
• Selbstwahrnehmung – Wahrnehmung eigener Emotionen, Achtsamkeit
• Selbstanalyse – Persönlichkeitsmodell der Transaktionsanalyse, persönliches Egogramm
• Skriptanalyse – Woher kommen wir? Was sind unsere Glaubenssätze, Werte und Normen? Bannbotschaften, Antreiber und unbewusste Lebenspläne?
• Selbstmanagement – Kontrolle und Beeinflussung eigener Gefühle, Verantwortung für sich selbst, proaktives Handeln, Steigerung der Effektivität
• Soziale Wahrnehmung und Empathie – Andere verstehen, nonverbale Signale entschlüsseln, Situation, sozialen Kontext und Bezugsrahmen berücksichtigen
• Beziehungsmanagement – Missverständnisse vermeiden durch klares Kommunizieren, Kommunikationsmodell der Transaktionsanalyse, abträgliche Kommunikationsmuster erkennen, psychologische Spiele, Probleme ansprechen und Konflikte vermeiden
• Entwicklungsmöglichkeiten – Umsetzung von Erkenntnissen durch Erstellen von Routinen

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Dieser Kurs wird als online Format angeboten.

Technische Anforderungen: PC/Smartphone mit stabiler Internetverbindung, Mikrofon und Kamera, zoom (in den meisten Fällen).

Ihre E-Mail-Adresse wird aus organisatorischen Gründen an den/die Trainer/in weitergegeben.

Informationen zur Trainerin:

Beatrix Stahlberger studied psychology in Mannheim and Heidelberg and is a certified coach on the basis of Transactional Analysis. She worked several years for the University of Osnabrück teaching social psychology. As her son was born, she moved to Düsseldorf and founded her own training institute in 1998. Since then she has been giving trainings and seminars in leadership, conflict management, emotional intelligence and intercultural communication to companies and organizations.