| Titel | Zeit | Ort | Dozent |
|---|---|---|---|
| Selbstsicher, authentisch und kollegial agieren | 25.07.2022 09:00 - 17:00 (Mo) | Boltzmannstraße 17, 85748 Garching bei München Raum E003 | Ursula Wendeberg |
| Selbstsicher, authentisch und kollegial agieren | 26.07.2022 09:00 - 17:00 (Di) | Boltzmannstraße 17, 85748 Garching bei München Raum E003 | Ursula Wendeberg |
Wie gesundes Selbst-Bewusstsein Karriere und Zusammenarbeit fördert
Keywords:
Selbstsicherheit, Persönlichkeitsentwicklung, Teamfähigkeit
Beschreibung Kursinhalt:
Verspürst du zeitweise eher wenig Vertrauen in deine eigene Kompetenz– und behinderst damit letztendlich deine persönliche und berufliche Entwicklung?
Der Kurs bietet die Chance, die Ursachen von Unsicherheit zu reflektieren und Methoden kennenzulernen, um das eigene Selbstbewusstsein zu stabilisieren. Er nutzt dazu konkrete Übungen, wie z.B. Stärken-Analyse, Austausch zu Selbst- und Fremdwahrnehmung, Körpersprache oder Visualisierungsaufgaben nach dem Zürcher Ressourcenmodell. Zusätzlich beleuchtet der Kurs die positiven Auswirkungen eines gesunden Selbstbewusstseins auf Teamarbeit und Arbeitsleistung.
Lernziele:
- Teilnehmende kennen Grundlagen zu Selbstsicherheit & Selbstbewusstsein
- Ihnen sind Ursachen und Rahmenbedingungen der eigenen Unsicherheit bewusst
- Sie wissen um eigene Stärken und wie sie diese nutzen können, um im Promotions- und Berufsalltag selbstsicher zu agieren
- Sie kennen konkrete Strategien, um das eigene Selbstbewusstsein zu steigern und sind motiviert, diese zukünftig zu trainieren und anzuwenden
- Sie halten erste Ideen in Händen, um problematische Arbeitssituationen konstruktiv zu verändern
- Sie wirken mit gesteigertem Selbstvertrauen auf ein positives Arbeitsklima und ein hohes Leistungsniveau in ihrem universitären Umfeld ein
Lehr-/Lernmethoden:
Kurze anschauliche thematische Inputs, Selbstreflektion, Austausch in Kleingruppen, Diskussionsrunden, erlebnisorientierte Übungen zu Selbst- und Fremdwahrnehmung, Stärken-Analyse, Körpersprache, Achtsamkeit und gedanklicher Visualisierung
Der Kurs ist für Promovierende in folgender Phase geeignet:
Beginn der Promotion │ Während der Promotion │ Am Ende der Promotion
Teilnahmevoraussetzungen:
keine
Technische Voraussetzungen:
keine
Zusätzliche Informationen, Anmerkungen:
Dieser Kurs wird auch in englischer Sprache angeboten (September, 2022)
Informationen zur Trainerin:
Ursula Wendeberg, Pädagogin, Politologin, Historikerin M.A. ist freiberufliche Trainerin mit den Themen-Schwerpunkten Lebens- und Karriereplanung, Teamentwicklung und ADHS. Sie arbeitet mit einem Methoden-Mix aus Systemischer Beratung, Superlearning und Themenzentrierter Interaktion (TZI) für Universitäten, Unternehmen sowie öffentliche Einrichtungen - und ist überzeugt, dass eine offene, wertschätzende und humorvolle Atmosphäre im Kurs den Lernerfolg maßgeblich steigert..